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微信群炸 金花房卡链接
【央视新闻客户端】

封面新闻记者 罗石芊 周洪攀今年5月23日
，是朱鹮重新发现45周年纪念日 。陕西省林业局的最新统计显示，截至2025年底 ，朱鹮全球种群超1.2万只。朱鹮雕像而45年前
，全球发现的朱鹮数量仅有7只，且都在陕西省洋县八里关乡姚家沟村
。从7只到1.2万只 ，三代“牧鹮人 ”（对守护救助朱鹮工作者的称呼）扎根秦地
，40万洋县人合力保护，书写了世界拯救濒危物种的成功案例。6月 ，“美丽中国行之探访国家公园
”集中采访活动走进陕西省洋县
，在陕西汉中朱鹮国家级自然保护区内，找到美丽中国的“朱鹮奇迹” 。#1曾一度近乎绝迹现在约有1.2万只朱鹮 ，国家一级保护动物
，素有“东方宝石 ”之称
。其展开的双翼似天边的晚霞飘落，优雅 、美丽的身姿 ，让大家对它青睐有加。朱鹮 夏永光摄而这样一种美丽的鸟类，野外种群一度近乎绝迹 。1981年
，中国科学院动物研究所刘荫增等人组成朱鹮调查队，在陕西省洋县八里关乡姚家沟村发现了世界上仅存的7只野生朱鹮 ，一场朱鹮“保卫战”拉开了大幕
。“在重新发现朱鹮的第3天
，洋县发布‘四不准’：不准狩猎
、不准砍树、不准使用农药化肥 、不准开荒放炮。
”陕西汉中朱鹮国家级自然保护区人工繁育中心主任高洁说 。“那时起，洋县人就意识到保护朱鹮是一件非常重要的事
。”高洁在陕西洋县朱鹮人工繁育中心的半野化饲养网笼里 ，水池
、树木、草丛等景态被一张巨大的防护网罩着。透过玻璃和防护网
，可以看到十多只朱鹮正顶着烈日，在水池边踱步 、觅食 。朱鹮正在觅食“现在我们就是模拟的一个野外生存环境 ，相当于朱鹮的‘幼儿园’
。里面的76只朱鹮要在这里自主完成觅食、交配
、繁育等野化训练
，达标后便可野外放归。 ”高洁说 。实际上，当地很早就意识到“就地保护
”是保护朱鹮最好的办法。但朱鹮吃什么、住哪里 、怎么繁衍生息等问题都没有现成的答案
。于是 ，几位科学家开始在姚家沟村等朱鹮出现的地方蹲点
，记录它们每天生活习惯，小到在哪里搭窝 ，大到如何交配
、孵化幼崽，科学家们都一一记录在册。“那时候
，朱鹮住树上，人住树下 。”高洁说
。“这些数据就是这样一步步被摸索出来。 ”“1981年到1990年 ，经过就地保护
，全国朱鹮数量在20只左右，在2000年达到了100只 ，2010年后突破了1000只 。
”高洁说
。数据快速增长的背后
，离不开“牧鹮人”的坚持。1992年，陕西朱鹮救护饲养中心在洋县建成 ，开启人工饲养繁育技术攻关
，1995年，第一只人工孵化朱鹮出生 。2000年起 ，当地开启异地保护
，建成华阳种源基地，开启人工迁地繁育试点
。2005年7月 ，省级朱鹮自然保护区晋升为国家级自然保护区，被命名为“陕西汉中朱鹮国家级自然保护区 ”
，朱鹮得以被更科学、系统地保护和监测。“你看他们的脚上都有环志标识，这有利于我们跟踪记录这些朱鹮的各类情况 。
”2010年以后 ，保护区采用卫星追踪脚环 、定位器实时监测野外种群等高科技手段
，让更多朱鹮被发现
、被关注、被保护，如今 ，朱鹮的数量已超1.2万只
。朱鹮#290%伤病朱鹮线索由当地村民上报目前栖息地扩展至2万余平方公里在“就地保护为主 、异地保护为辅
、野化放归扩群、政府社会协同 、人鸟和谐共生”的科学保护体系下
，拯救朱鹮的奇迹，在这个约40万人的县城里 ，随时上演。“我小时候就看见过朱鹮
，大学毕业后就考进陕西汉中朱鹮国家级自然保护区管理局，成为第三代‘牧鹮人’ ，为了更好照顾朱鹮
，我还专门考了研究生 。 ”高洁说，像她这样的人 ，在洋县还有很多。工作的十多年里，她见过太多当地人对朱鹮的保护和爱
。朱鹮爱吃水田里的泥鳅
，有时，它们也会来到当地老乡的水田里觅食 ，一踩一啄
，便会损坏老乡的水稻。但没有人会驱赶它们，而是用“鹮田一分
”——在朱鹮活动区的每亩稻田中留出一分地作为朱鹮觅食区的方式 ，来给予这些精灵充分的食物 。朱鹮 李强摄高洁听说过当地村民遇到朱鹮外出觅食时
，天敌侵扰鸟巢，村民便将卵抱在怀里 ，等危险过后再放回巢中的故事
。救助人员也曾遇到老人从村里坐车到县城
、再到救助站
，辗转大半天，只为将怀里受伤的朱鹮交到他们手中。还有一家三代保护朱鹮、父女二人携手救助朱鹮的故事 ，一直在这里上演 。“我们每年90%伤病朱鹮线索都由当地村民上报
，年均救助受伤朱鹮超300只
。”高洁说，“现在大家的保护意识普遍很高。 ”越来越多“朱鹮首次回归”出现在大众视野 。5月11日 ，10只朱鹮从陕西汉中朱鹮国家级自然保护区出发，到福建龙栖山国家级自然保护区“安家
”
，这是朱鹮在福建绝迹后的首次回归
。“如今，朱鹮的栖息地扩展至2万余平方公里。中国境内朱鹮种群已遍布15个省区市 。”陕西汉中朱鹮国家级自然保护区管理局局长牛客胜说
。据介绍 ，截至目前
，朱鹮人工繁育中心繁育幼鸟数量约1000只。作为朱鹮重新发现地，陕西洋县已累计输出种源超300只 ，帮助中国多地及日本 、韩国重建种群 。而让朱鹮“重现历史分布地 ”
，则是“牧鹮人
”们的下一个目标。

　　原标题：生活观察|考前睡不好、吃不下，专家支招助考生稳定发挥　　随着中高考临近 ，医院里因考试压力而焦虑的考生增多
。除了心理门诊
、营养科、消化科
，部分医院的高压氧治疗中心也出现了考生身影，希望缓解头昏 、反应迟钝等情况。不少家长也直呼“睡不好
、吃不下” 。　　浙江大学医学院附属精神卫生中心（杭州市第七人民医院）青少年心理专家江小英表示 ，备考期间有些家长过于小心翼翼
，让家庭处于“静音 ”模式
。其实这种过度“关照
”会加重孩子心理负担，久而久之家长也会出现失眠多梦、心慌气短 、情绪易怒等亚健康问题。　　承受压力的考生和家长面临的共性问题就是失眠 。医学研究表明 ，偶尔少睡一点不会影响大脑发挥，真正影响状态的是对“睡不着”的焦虑
。　　浙江中医药大学附属第二医院精神卫生科副主任医师邹莹介绍
，可以尝试建立“睡眠仪式 ”缓解压力。例如，尽量在晚上11点前躺下 ，不强迫自己必须睡着；睡前1小时洗热水澡
，调暗灯光，手机调至免打扰并放远；如果躺下20分钟仍清醒 ，果断起床做些轻松的事
，有困意再回床 。　　浙江大学医学院附属儿童医院临床营养科主任医师马鸣建议，可从调节神经递质
、稳定血糖、补充助眠营养素三方面入手 ，睡前加餐选择温牛奶和半根小香蕉
，或者温蜂蜜柠檬水 、无咖啡因的洋甘菊茶等，有助于缩短入睡时间
。　　此外 ，专家还提到几个缓解紧张焦虑的小妙招。　　邹莹表示
，可以把“失控感
”变成“掌控感”，将注意力拉回到“现在能做什么 ”上 ，是缓解紧张最有效的方法 。做一份“可控清单
”，写下三件现在能控制的小事
，例如：今晚11点前关灯
、明天早上吃一个水煮蛋、下午做10分钟深呼吸，完成一项划掉一项
。　　考前许多考生会对复习效果和考试结果反复焦虑。专家表示 ，适度的紧张和焦虑有助于保持大脑的兴奋状态
，提高注意力的集中程度 。考生应允许自己有适度焦虑。　　同时，可进行一些轻松的活动 ，通过听音乐或观看喜剧电影 、疾步走40分钟等来缓解压力
。　　专家提醒
，对于高压氧治疗
、“开挂饮食”突击补脑等方法需谨慎。“高压氧治疗，一般是对缺血缺氧疾病的康复性治疗方式 ，绝大部分考生是不需要的
，而且需要在完成多项检查、专业评估后使用 。 ”江小英说
。　　受访专家表示，只有家长稳 、孩子才能稳 ，越到冲刺阶段越需要家长帮助孩子一起稳饮食、稳作息
、稳情绪。比如
，不全程紧盯、不频繁干涉孩子的复习安排；做孩子的倾听者和后盾，而非监督者；和孩子一起减压 ，饭后和孩子散步聊天，睡前陪孩子做一组放松呼吸操
，让孩子知道备考路上他不是孤军奋战 。（记者黄筱）